До Міжнародного дня боротьби з ожирінням, лікар Центру сімейної медицини №1 Краматорська Станіслав Рибалка підготував актуальну інформацію про оновлені норми вживання вуглеводів. «Ці дані містять рекомендації, спрямовані на зниження ризику збільшення маси тіла та профілактику неінфекційних захворювань, таких як цукровий діабет 2-го типу, серцево-судинні захворювання та деяких типів раку. Всесвітня організація охорони здоров’я нагадує про необхідність скоротити споживання вільного цукру та наголошує, що для здоров’я важливо споживати якісні вуглеводи. Для кожної людини вуглеводи мають складатись з цільного зерна, овочів, фруктів і бобових. Дорослим рекомендовано їсти щонайменше 400 г овочів, фруктів і 25 г натуральних харчових волокон на день. Для дітей та підлітків рекомендації вживання овочів та фруктів такі: 2–5 років – не менше 250 г/добу, 6–9 років – не менше 350 г/добу, 10 років і старше – не менше 400 г/добу. Споживання харчових волокон природного походження: 2–5 років – не менше 15 г/добу, 6–9 років – не менше 21 г/добу, 10 років і старше – не менше 25 г/добу. Тому аби знизити ризик розвитку хвороб, закликаємо вас відповідально ставитися до свого буденного раціону харчування!». Контакти call-центру: 050-357-07-05, 095-274-18-02, 42-00-98, 050-458-33-75 (амбулаторія в м. Київ).
Верховна рада внесла зміни до Кодексу законів про працю України щодо встановлення додаткових підстав
Право на призначення пенсії за віком визначається залежно від набутого страхового стажу при досягненні
Сьогодні 38 річниця Чорнобильської трагедії, яка назавжди залишить свій відбиток в історії людства. Аварія,
Фахівці Краматорської районної філії ДУ «ДОНЕЦЬКИЙ ОБЛАСНИЙ ЦЕНТР КОНТРОЛЮ ТА ПРОФІЛАКТИКИ ХВОРОБ МОЗ УКРАЇНИ»,
25 квітня 2024 року з 10.00 до 11.00 відбудеться пряма телефонна лінія заступника начальника
Науковці підрахували вартість великоднього кошика у 2024 році. Про цьогорічну вартість великоднього кошика за середніми цінами
Юні таланти Мистецької школи №1 Краматорська перемогли у Міжнародному двотуровому фестивалі театрального мистецтва «TEART. Викладачі
12-14 квітня у Львівській області відбулася національна першість з велосипедного спорту на шосе
Учениці Мистецької школи №3 Краматорська, сестри Мацюра Анастасія та Мацюра Євгенія, взяли участь у ІІ Міжнародному
Учні Мистецької школи №3 Краматорська радують новими творчими досягненнями та перемогами! Юні співочі таланти
Навесні продовольчі ринки рясніють ранньою овочевою продукцією. Проте окрім користі ранні капуста, редиска, огірки
З 12 по 14 квітня в сербській столиці Белграді відбулися міжнародні рейтингові змагання
Центр підтримки ВПО Краматорського району «Ми разом» запрошують малечу на суботні творчі посиденьки
За процесуального керівництва Донецької обласної прокуратури чотирьом громадянам заочно повідомлено про підозру у колабораційній
Одним із видів державної соціальної підтримки є допомога малозабезпеченим сім’ям. Юридичний порадник для ВПО
Сьогодні свій День народження святкує Краматорський фаховий коледж технологій та дизайну! За ці роки
Кардіолог та інтервенційний кардіолог з Києва, додатково 18-19 квІтня, проведе консультації у Краматорську. Консультації
На тимчасово окупованій Донеччині та Луганщині загострюється екологічна криза через колапс підприємств що вивозять сміття. Про
Пересленцям, які мешкають у Краматорську, розповіли про історію нашого міста. Подія відбулася у Дитячій
Департамент агропромислового розвитку та земельних відносин ДонОДА інформує про вартість «борщового набору» в Донецькій